バテるのは夏だけじゃない・・冬に感じる”倦怠感”や”疲労感”の正体「冬季うつ病」原因と対策

バテるのは夏だけじゃない・・冬に感じる”倦怠感”や”疲労感”の正体「冬季うつ病」原因と対策

12月は、クリスマス、忘年会、年末年始など・・イベントが盛りだくさん待ち受ける季節。せっかくの楽しい時期なのに、「毎年この季節は、体調がすぐれないなぁ」なんていう方も少なくないのではないでしょうか。実はその症状、この季節に多くの人がかかると言われている「冬バテ」が原因かもしれません。どんな症状を指すのでしょうか?今回はそんな「冬バテ」の予防法について、また、寒い季節を健康に過ごす秘訣もご紹介します
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