ドSな「美コア」トレーナーに密着!その驚きの”食生活”と生徒に接する「深イイ理由」は?

ドSな「美コア」トレーナーに密着!その驚きの”食生活”と生徒に接する「深イイ理由」は?

10月30日放送の「深イイ話」に「美コア」を確立させた大人気のフィットネストレーナーの山口絵里加さんが出演しました。忙しくてスケジュール真っ黒な彼女のレッスンには、1か月に1万3千人の女子が参加。実は、彼女は、絶対にギブアップさせない「ドSトレーナー」として有名です。そんな彼女のストイックライフに、番組は密着。そのスタイルからは想像できない驚きの食生活とは?また生徒にドSに接する「深イイ理由」は?
「体幹トレーニング」長友佑都選手も出版|基礎代謝、ポッコリお腹、疲れにもいい?

「体幹トレーニング」長友佑都選手も出版|基礎代謝、ポッコリお腹、疲れにもいい?

なんだかちょっと巷で騒がれている「体幹トレーニング」は、プロサッカー選手の長友佑都氏も本を出版していて気になるところ。この静かな熱いブームの効果を調べると、ビジネスパーソン(ビジネスマン・ビジネスウーマン)にも嬉しい効果があるそうです。最近、…お腹周りとか、腰周り、代謝、疲れが気になる、などなど。体幹トレーニングは健康にいいワケも確認してみました。詳しくは本文でご紹介いたします。
SOCIALZINEの志水 | 451 view
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