夏バテならぬ「隠れ秋バテ」90%も自覚なし|秋バテ諸症状とセルフ診断に解消法

夏バテならぬ「隠れ秋バテ」90%も自覚なし|秋バテ諸症状とセルフ診断に解消法

疲れやすい、食欲もない、だるい、眠れない、病院に行くほどでもないような気がする。ただの「疲労」かもしれないと思っている“あなた”に。もしかして、その症状は「秋バテ」かもしれませんよ。驚く数字ですが、約90%の人が自覚なしという「隠れ秋バテ」のひとりかもしれません。秋バテ症状や自己診断チェックと、改善方法などご紹介いたします。
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ぽっこりお腹の原因は「睡眠不足」かもしれません|ウエストサイズ(腹囲)との関連性

ぽっこりお腹の原因は「睡眠不足」かもしれません|ウエストサイズ(腹囲)との関連性

寝不足については、うつ病、肥満、様々な健康に関係する内容が研究されています。寝不足イコール肥満の関係性は聞くことが多い話題ですね。今回は英調査で確認されたという、「寝不足と腹囲(ウエスト)」の関係。毎日走っても、日々大好きな食べ物を我慢しても、“ぽっこりしたお腹”が気になる方は、もしかしてこの「睡眠不足」なのかもしれませんね。
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