「考えない習慣」がストレスに強くなる!? 1日16時間、9年歩いた僧侶が悟った生きる上で大切な事

「考えない習慣」がストレスに強くなる!? 1日16時間、9年歩いた僧侶が悟った生きる上で大切な事

生きる事は楽しい事ばかりではありません。仕事や恋愛、人間関係。ほかにも老後のお金、両親の介護、子供の教育費・・・私たちの生活はストレスに満ちています。苦しみを避けるのではなく、上手に付き合い、人生を笑って生きるにはどうすればいいのか?1日16時間、9年歩いた僧侶が悟った「ストレスに強い人生」の送り方は?
鈴木康平 | 552 view
「禁煙できない」は3つの依存が原因!? 「精神論で我慢」ではなく心・体・習慣の依存から脱出せよ!

「禁煙できない」は3つの依存が原因!? 「精神論で我慢」ではなく心・体・習慣の依存から脱出せよ!

禁煙を決意したのに続かない。タバコ代だって安くないし、昔と違って禁煙者の肩身は狭くなる一方。肺癌など健康も気になるのになぜ吸い続けてしまうのか?タバコを止められないのは3つの依存が関係します。精神論や根性論で我慢するのではなく、心や体、習慣の依存をチェックし、抜け出す方法を探るのが大切です。
鈴木康平 | 11 view
「この人にはワタシがいないと・・・」 夫や妻からの暴力が増えたDVのワケは「共依存」による服従と支配の関係か!?

「この人にはワタシがいないと・・・」 夫や妻からの暴力が増えたDVのワケは「共依存」による服従と支配の関係か!?

一生を愛し合う事を誓った結婚式。しかし、年月が過ぎると良好な関係は崩れ、DV(ドメスティックバイオレンス)という暴力や暴言が繰り返される日々。パートナーとして支え合う姿はあるでしょうか?そこには服従と支配によるゆがんだ“共依存”関係に陥っていませんか?
鈴木康平 | 28 view
ダイエットで失敗する人がハマる落とし穴 カロリーや糖質制限を考える前に「勘違いダイエット行動」を改めよう!!

ダイエットで失敗する人がハマる落とし穴 カロリーや糖質制限を考える前に「勘違いダイエット行動」を改めよう!!

食事制限をして、運動もしっかりしているのになかなか体重計の針が思い通りにならない。しまいには挫折し、体重も増えるリバンドを経験。どうしてワタシのダイエットはうまくいかないのか?そこには誰もが陥ってしまう「勘違い行動」があります。
鈴木康平 | 39 view
アドラー心理学でトラウマを克服!? ビジネスマンも主婦も学生も・・・「嫌われる勇気」で見つける新しい自分の心

アドラー心理学でトラウマを克服!? ビジネスマンも主婦も学生も・・・「嫌われる勇気」で見つける新しい自分の心

ビジネス書や自己啓発で必ずといっていいほど名前が挙がる「アドラー心理学」。単語はテレビやインターネットで聞くけど・・・どんなモノかわからない。そう思って本屋さんのアドラー本の前を通り過ぎる人。もったいないので一緒にアドラー心理学を学んでみてはどうでしょう?
鈴木康平 | 40 view
無痛分娩による植物人間や障害児 死亡などの危険は本当か!? 当事者になってからでは遅いメリットとデメリット

無痛分娩による植物人間や障害児 死亡などの危険は本当か!? 当事者になってからでは遅いメリットとデメリット

出産の痛みを軽減してくれる「無痛分娩」。女性にとって身体の負担を減らす素晴らしい医療技術ですが、メリットばかりではないのかもしれません。無痛分娩が原因で母子に障害が残ったり、死亡したりした可能性がある・・・そんな事件がインターネットで報告されています。無痛分娩にデメリットはあるのでしょうか?
鈴木康平 | 119 view
部活動の強制参加が止まらない! 先生も学生も疲れるのになぜブラック企業化したのか?

部活動の強制参加が止まらない! 先生も学生も疲れるのになぜブラック企業化したのか?

放課後に好きな事をやる・・・中学生や高校生の頃、放課後に部活に燃えた人も多いでしょう。しかし、最近ではやりたくもないのに強制参加し、身体と心を痛める生徒が増えています。先生も休みである土日が消え、プライベートの時間もない。なぜ部活動はブラック企業化したのでしゅう?
鈴木康平 | 47 view
会議やプレゼンの準備で社会人の質がわかる!? 新入社員が頼まれやすい仕事だからこそミスは絶対に許されない!

会議やプレゼンの準備で社会人の質がわかる!? 新入社員が頼まれやすい仕事だからこそミスは絶対に許されない!

会議室を予約したり、プレゼン資料を印刷したり・・・会議の準備はやる事がたくさんあります。同僚の報告程度のモノから重役が行う秘密の会議まで、社会人になれば様々な会議が開催されます。失敗しない会議準備はどんなテクニックが必要でしょう?
鈴木康平 | 238 view
40歳の転職は全てが危険ではない!? 企業から「来てほしい!」と言われる人材にある共通点とは?

40歳の転職は全てが危険ではない!? 企業から「来てほしい!」と言われる人材にある共通点とは?

大学を卒業したばかりの第二新卒、未経験にチャレンジできる30代。彼らに比べると売り手市場と言われている現在でも40代、50代の転職は厳しいモノがあります。しかし、企業から「来てほしい」と言われる40代もいるのも事実。どんな違いや共通点があるのでしょうか?
鈴木康平 | 95 view
FacebookやTwitterのSNS投稿だけでなくビジネスシーンの繋がりに疲れたら・・・たまには1人の時間を楽しむのも良いですよ!

FacebookやTwitterのSNS投稿だけでなくビジネスシーンの繋がりに疲れたら・・・たまには1人の時間を楽しむのも良いですよ!

スマホやパソコンで簡単にインターネットにつながる時代。便利な部分は多いですが、仕事のメールチェックやSNS投稿など面倒や息苦しさを感じる人も多いのではないでしょうか?インターネットの繋がりは便利ですが、たまにはひとりぼっちの時間を楽しむのも良いですよ。
鈴木康平 | 25 view
就活で4社に1社が不採用結果を出さない現実 「サイレントお祈り」を人事担当者はなぜしてしまうのか?

就活で4社に1社が不採用結果を出さない現実 「サイレントお祈り」を人事担当者はなぜしてしまうのか?

不採用通知を出さない「サイレントお祈り」が新卒就活で問題になっています。「今後のご健闘をお祈り申し上げます」という「お祈りメール」も問題だが、相手が何も言ってこないサイレントお祈りも気分が悪いモノ。なぜ企業はこうした習慣を生み出したのでしょうか?
鈴木康平 | 171 view
「医学部大量留年」という社会問題が発生中! 私たちの身体を預ける医師がこれでいいのか!?

「医学部大量留年」という社会問題が発生中! 私たちの身体を預ける医師がこれでいいのか!?

医者になるには医学部に入学し、6年間勉強する必要があります。18歳で入学すれば24歳で医師免許が取れる。そうイメージする人が多いですが、実際にはストレートで医師になる人は少なくなっています。なぜ勉強ができるはずの医師の卵たちが留年してしまうのか?
鈴木康平 | 120 view
社内営業は出来るビジネスパーソンの基本 同じ会社でも「知らない同僚」は仲間とは言えない!?

社内営業は出来るビジネスパーソンの基本 同じ会社でも「知らない同僚」は仲間とは言えない!?

同じ職場の仲間は仕事を円滑にするうえで重要な間柄です。多くの人は上司や同僚、先輩と後輩の人間関係を大切にするでしょう。しかし、部署が違う「顔を知らない同僚」はどうでしょうか?同じ会社だけど、いざという時にあなたの事を助けてくれるでしょうか?出来るビジネスパーソンは「知らない同僚」も仲間にするテクニックを持っています。
鈴木康平 | 44 view
「寝る間も惜しんで働く事」は美徳なのか!? 出来るビジネスパーソンは快眠で心と身体を常にリフレッシュ中!

「寝る間も惜しんで働く事」は美徳なのか!? 出来るビジネスパーソンは快眠で心と身体を常にリフレッシュ中!

受験時は寝る間も惜しんで勉強する人がもてはやされていました。仕事もそういう経緯で結果より睡眠時間を削り、頑張る姿を見せる。アピールする人がいますが、本当に仕事ができる人は睡眠についてしっかり考えています。私たちが快眠を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか?
鈴木康平 | 56 view
「給与明細」を見ずに捨てていませんか? 明細を見れるとお金に強くなります!

「給与明細」を見ずに捨てていませんか? 明細を見れるとお金に強くなります!

給与明細をもらっても、ほとんど見ずに捨ててしまっていませんか?「毎月、きちんと給料が入ってきてるし・・・」。たしかに給料明細は基本給や控除など難しい単語がたくさん。しかし、見方が分かれたお金に関する知識が確実にアップしていきます。
鈴木康平 | 41 view
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