減量に失敗している人へ「寝不足」は太りやすくなる|3つのホルモンとの関係

減量に失敗している人へ「寝不足」は太りやすくなる|3つのホルモンとの関係

何をしても痩せないあなたのお助けになるかもしれません。その大切に蓄積しているお肉は、もしかして睡眠不足で蓄えられたかもしれません。寝不足と肥満の関係が話題になっていましたが、寝不足も、寝すぎもダメな理由は、ホルモンの分泌が大きな影響をあたえているようです。本気で痩せたい方は、今夜からどうか「眠って」ください。
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賢く知的に見せるコツは「前夜」にあった|誰でもできる、ひとつの方法

賢く知的に見せるコツは「前夜」にあった|誰でもできる、ひとつの方法

賢く見せたい、知的な人として立ち振る舞いたい。それは、ビジネスでもプライベートでも有利に働くと思っているからですね。しかし、知性的に見せようとしている人が、実際どう見えているのか実験されています。また、本当に知性的に見えるためには、前夜のあの行動がポイントだという研究結果がでたようです。詳しくは本文でご紹介いたします。
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