爪を見て「黒い縦線」が見えたら要注意!? 日常生活で簡単にできる健康チェック法

爪を見て「黒い縦線」が見えたら要注意!? 日常生活で簡単にできる健康チェック法

当たり前すぎて気づかない身体の一部。その1つが「爪」です。普段は気づきませんが、爪が伸びたり、はがれたりすれば日常生活でどれだけ役立っているか?初めて気づく人も多いでしょう。そんな爪に黒い縦線が見えたら健康が乱れ、疲れが溜まっているのかもしれません。
鈴木康平 | 2 view
「休日は寝てるだけ」は身体の危険信号!? 真面目な人ほど自分を追い詰め鬱病になってるかもしれません

「休日は寝てるだけ」は身体の危険信号!? 真面目な人ほど自分を追い詰め鬱病になってるかもしれません

平日は適度に疲れ、次の日は普通に会社に行けるのに、休日になると急激に疲れが出て1日中寝ている。時間の無駄なのはわかっているけど、充電しないと働き続ける事はできない。それは身体が知らず知らずのうちに限界を感じ、うつ病に追い詰められている兆しかもしれませんよ。
鈴木康平 | 7 view
「大人になると脳の成長は止まる」は本当!? それとも都市伝説? 脳の専門家が暴く衝撃の事実とは?

「大人になると脳の成長は止まる」は本当!? それとも都市伝説? 脳の専門家が暴く衝撃の事実とは?

脳細胞が増えるのは子供の時だけ・・・大人になれば何をやっても手遅れ。子供の頃のような急激な記憶力アップは期待できない。そう思って投げやりな人生を送っていませんか?たしかに何事も子供の頃から始めるに越したことはありません。ただ、脳の成長が止まる。 それは専門家から見たら事実ではない部分がありそうです。
鈴木康平 | 156 view
ウンコを漏らすのは小学生だけじゃない! サラリーマンやOLも駅のトイレに間に合わなかった恥ずかしい話

ウンコを漏らすのは小学生だけじゃない! サラリーマンやOLも駅のトイレに間に合わなかった恥ずかしい話

小学生や幼稚園児の時、通学中に間に合わず、ウンコを漏らしてしまった経験はないでしょうか?我慢ができなかった子供の頃の恥ずかしい話。しかし、大人になってもトイレに間に合わず、ウンコを漏らしてしまう社会人も多いようです。サラリーマンもOLも・・・読んだ人の中には「ギクリ」とするかもしれませんね。
鈴木康平 | 35 view
「禁煙できない」は3つの依存が原因!? 「精神論で我慢」ではなく心・体・習慣の依存から脱出せよ!

「禁煙できない」は3つの依存が原因!? 「精神論で我慢」ではなく心・体・習慣の依存から脱出せよ!

禁煙を決意したのに続かない。タバコ代だって安くないし、昔と違って禁煙者の肩身は狭くなる一方。肺癌など健康も気になるのになぜ吸い続けてしまうのか?タバコを止められないのは3つの依存が関係します。精神論や根性論で我慢するのではなく、心や体、習慣の依存をチェックし、抜け出す方法を探るのが大切です。
鈴木康平 | 11 view
定期代を返還せずにロードバイクの自転車通勤 法律的に考えると横領罪になる?

定期代を返還せずにロードバイクの自転車通勤 法律的に考えると横領罪になる?

通勤のために定期券を購入するサラリーマンも多いでしょう。ボーナスも残業代を期待できない。なら定期代を節約するために流行りのロードバイクを買って自転車通勤に切り替えた。「定期代の請求」で駅を増やして書くのは問題だけど、これなら良い?法律的に自転車通勤になったら返還義務はあるのでしょうか?
鈴木康平 | 10 view
O157の食中毒被害がポテトサラダから発生!! 夏場は食べ物への対策必須!!

O157の食中毒被害がポテトサラダから発生!! 夏場は食べ物への対策必須!!

埼玉県のスーパーで買ったポテトサラダを食べた女の子がO157の食中毒による重体となりました。衛生管理が徹底され、誰もが美味しく、安全に食べられるスーパーのポテトサラダ。なぜ事件は起きてしまったのでしょうか?
鈴木康平 | 69 view
お金持ちになりたい人は“自制心”が断固必要|高収入、資産を手に入れる唯一の条件

お金持ちになりたい人は“自制心”が断固必要|高収入、資産を手に入れる唯一の条件

「自制心」それは、高学歴、高収入、高資産、健康長寿。全てを手にすることができるのではないか。なぜそう言えるのかは、有名な「マシュマロ・テスト」から導かれています。お金持ちになりたければ、富裕層にあこがれるのであれば、健康で長生きをしたいと願うのであれば、必要なのは断固「自制心」をお届けいたします。
バーベキューで毒キノコを食べた3人が入院 アウトドアで気を付けたい「キノコの見分け方」

バーベキューで毒キノコを食べた3人が入院 アウトドアで気を付けたい「キノコの見分け方」

愛知県名古屋市の公園でバーベキューをしていた男性3人が病院に運ばれ、入院しました。原因は公園に生えてた毒キノコを食べた事。バーベキューならスーパーで買ったキノコを食べればよいですが、山登りなどほかのアウトドアをする人は遭難などで野生のキノコを食べざる負えない事もあるでしょう。毒キノコと食べられるキノコ。見分け方はなんでしょうか?
鈴木康平 | 29 view
睡眠負債は「眠りの達人」である猫を見て学ぼう! 猫が快眠できる4つの不思議

睡眠負債は「眠りの達人」である猫を見て学ぼう! 猫が快眠できる4つの不思議

休みの日にたっぷり睡眠を確保したのに疲れが取れない。現代人を悩ませる睡眠。しかし、ペットの猫は私たちと逆にのんびり過ごし、ゆっくり寝ています。猫になる事はできませんが、「眠りの達人」である猫たちに学ぶ事は可能です。どんな睡眠・快眠のテクニックを持っているのでしょうか?
鈴木康平 | 37 view
猛暑に熱帯夜で睡眠不足の人へ・・・ジメジメした夏の夜にぐっすり寝る裏技を専門家が大公開!?

猛暑に熱帯夜で睡眠不足の人へ・・・ジメジメした夏の夜にぐっすり寝る裏技を専門家が大公開!?

冷夏と言われますが、ジメジメとした夏の暑さは存在し、扇風機やクーラーにお世話になっている人も多いでしょう。ジメジメとした夏の夜をぐっすり寝たい。そんなアナタに送る「睡眠の専門家」の裏技を大公開します!
鈴木康平 | 32 view
タバコは肺癌だけじゃない!? 口臭・虫歯・歯周病・・・医者が指摘する喫煙者への健康リスク

タバコは肺癌だけじゃない!? 口臭・虫歯・歯周病・・・医者が指摘する喫煙者への健康リスク

タバコといえば癌など生活習慣病への影響が心配です。しかし、タバコは「喫煙者の口内にも影響する」と医師は警告します。口臭や虫歯、歯周病・・・肺がんだけじゃないタバコのリスクを一緒に考えていきましょう。
鈴木康平 | 28 view
コーヒー通に“肝臓”の損傷を軽減か|500近い機能をもつ臓器を珈琲が救える?

コーヒー通に“肝臓”の損傷を軽減か|500近い機能をもつ臓器を珈琲が救える?

コーヒーが体に「悪いvs良い」さぁ、どっち?今回の論文結果を見て、コーヒー通には嬉しい結果かもしれません。肝臓病専門の国際科学誌電子版に発表された論文によれば、“コーヒーには肝硬変や肝臓損傷のリスクを低下させる効果がある”と見られるといいます。脳の次といえるほどの機能を500近く持つと言われる肝臓。損傷していない細胞がさらに頑張ろうとする臓器を救うのは?
熱中症になったら応急処置は? 頭痛や失神 疲労感・・・身体が発するサインを見逃すと死亡事故の二の舞を踏む事にも!?

熱中症になったら応急処置は? 頭痛や失神 疲労感・・・身体が発するサインを見逃すと死亡事故の二の舞を踏む事にも!?

海水浴や山登り、釣りにレジャー施設・・・夏休みを満喫している人も多いでしょう。長時間外に出ると気分が悪くなる事があります。たんなる疲れなら良いですが、もしかしたら熱中症のサインかもしれません。サインを見逃すと死亡事故など重大なトラブルに発展する事も・・・
鈴木康平 | 22 view
ダイエットで失敗する人がハマる落とし穴 カロリーや糖質制限を考える前に「勘違いダイエット行動」を改めよう!!

ダイエットで失敗する人がハマる落とし穴 カロリーや糖質制限を考える前に「勘違いダイエット行動」を改めよう!!

食事制限をして、運動もしっかりしているのになかなか体重計の針が思い通りにならない。しまいには挫折し、体重も増えるリバンドを経験。どうしてワタシのダイエットはうまくいかないのか?そこには誰もが陥ってしまう「勘違い行動」があります。
鈴木康平 | 39 view
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