一流になりたければ「心の筋肉」をつける“5分”の筋トレ|ハードワーカーが多い一流人の心

一流になりたければ「心の筋肉」をつける“5分”の筋トレ|ハードワーカーが多い一流人の心

なぜだろう、一流の人は多少のことでは心が折れない。それはもともと強いのか、メンタルが鍛えられているからなのか……「心の筋肉」をつけるということですが、日本では昔より武道や忍耐といったことがあり、根性で片づけてしまいがちです。しかし、欧米では30年以上前から研究されているようで、自分の能力を発揮するために「心の筋肉」を鍛えるという方法があるのです。それも、所要は1日たった数分しかかからないようなのです。その方法をご紹介いたします。
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