あなたは真の「夜型」かもしれない|無理に朝型にする必要なし“夜更かしを満喫”

あなたは真の「夜型」かもしれない|無理に朝型にする必要なし“夜更かしを満喫”

少々面白い記事を発見しました。朝型が全てにおいて優れており、脳にもよく朝活実行話はよく取り上げられてきました。しかし……周囲で朝に強い男性は少ない気がします。わかっているけど起きられないんだから、そうですそうです。ならば朝を気にせずたっぷり夜更かししてしまえ‼実は朝型ではなく、あなたは「夜型人間」だったかもしれませんよ。
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ストレスは脳の進化に必要|何事も適度に“脳ストレス”解消

ストレスは脳の進化に必要|何事も適度に“脳ストレス”解消

最近ではマインドセルフ系も含め、さまざまな変わったストレス解消方法も紹介されています。あまりにたくさんありすぎて、では全部していれば、そもそもストレスにならないのでは?と思えるほどに数が多くなりました。個人のマッチングのような感覚になってきているようですが、今回は“脳科学の観点”から「セロトニン」で解消する方法をご紹介します。
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