2020年6月16日 更新

麻薬より危険な食品依存|食べるのを止められないダイエットの敵リスト

危険なタイトルですが、大げさではありません。食べたくてどうしようもない、満腹なのに食べたい、定期的に欲する「その欲」は、すでに依存の習慣性になっている可能性があります。研究者らによると、いくつかのある食べ物は、危険な麻薬同様の依存性があるかもしれないといいます。ダイエットの敵になっている食べ物が多く名をつらねているものです。あなたは人間やめますか?あの記憶から消えないフレーズがおきませんように。

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・満腹の時でも食べたいですか?
・ある食べ物を家で食べられない時に、わざわざ食べに出かけますか?
・スナック菓子やクッキーを少し食べるつもりが、一袋食べてしまうことがありますか?
・衝動食いの傾向がありますか?
・食べるのをやめられない食べ物がありますか?
・友達や家族と過ごすより食べていた方がいいですか?
・食べ過ぎが怖くて、昔好きだった活動やイベントを避けていますか?
・食べ過ぎで生活に支障が出ていますか?
Free photo: Food, Chocolate, Power, Candy - Free Image on Pixabay - 1882013 (1854)

食べ続けるもしくは依存判断されるまで、
どの程度口にすることでなりうるのかは提示されていませんが、
ダイエットを考えている方は注意するほうがいいのでしょうか。。。

俗に言う「からだに悪いものは美味しい!」というのは、
本当かどうかは確実には調べられないのですが
(今回リストは太りやすい依存食品)
いくつか発見しました!

2011年に米国のニュース調査結果で「世界で美味しい食べ物!!」の
リストに入っているものが、ここでもランクインしている食品をあげてみました。
※右の順位が米国の世界で美味しいと答えられた食べ物順位です。

ピザーーーーーーーーーーー2位
チョコレートーーーーーーーー3位
アイスクリームーーーーーーー9位
ポップコーンーーーーーーー50位
お腹をさすって、ちょっぴり気になるようであれば、
口に運ぶ回数を思い出してみるといいかもしれませんね。
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