2017年1月16日 更新

麻薬より危険な食品依存|食べるのを止められないダイエットの敵リスト

危険なタイトルですが、大げさではありません。食べたくてどうしようもない、満腹なのに食べたい、定期的に欲する「その欲」は、すでに依存の習慣性になっている可能性があります。研究者らによると、いくつかのある食べ物は、危険な麻薬同様の依存性があるかもしれないといいます。ダイエットの敵になっている食べ物が多く名をつらねているものです。あなたは人間やめますか?あの記憶から消えないフレーズがおきませんように。

236 view お気に入り 0
Free photo: Belly, Body, Calories, Diet - Free Image on Pixabay - 2354 (1848)

実は、地味に自分は準食学士であり、30年間のもと究極のダイエッター。
あるものを食べると頭痛や胸やけ、化学薬品の匂いがすることがあります。
それは正しいかどうかではなく、自分の体に合わないということだと認識しています。
最近カラダと相性の良い食品と悪い食品を調べると、感覚の通りだったことがわかりました。

すべて偏りすぎがよくないということですが、正しい答えは自分のカラダが一番理解しているはず。
この研究結果がどうであれ、少しダイエットを考えている人であれば止める決意になるかもしれません。
研究者らによると、いくつかの太りやすい食べ物は、ヘロインやコカインと同様の依存性があるかもしれないという。ダイエットの経験がある人なら、体重を落とすために自制心を働かすことがいかに難しいかを知っている。
Free photo: Bathroom Scale, Horizontal, Weight - Free Image on Pixabay - 1149263 (1849)

脂肪を燃焼する運動も効果的だが、食べ過ぎが脳に影響を与え、依存傾向を強めるという研究結果がある。
そして、この流れを聞かされて「だまって食べる気にはなれないですよね」↓↓↓
高脂肪、高カロリーの食べ物は、麻薬的な快楽を生み出す。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
お腹がいっぱいでも、食べ続けてしまう。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
そして、体重がどんどん増えていく。
Free photo: Tape, Tomato, Diet, Loss, Weight - Free Image on Pixabay - 403591 (1850)

では・・・その“やめられない食品リスト”とは?

ピザ
チョコレート
クッキーの詰め合わせ
アイスクリーム
フライドポテト
チーズバーガー
炭酸飲料
ケーキ
チーズ
ベーコン
フライドチキン
ロールパン
ポップコーン
Free photo: Woman, Mouth, Teeth, Sweets - Free Image on Pixabay - 674977 (1851)

どれも手軽にちょっと口にしやすい食品です。
小腹がすいたらコンビニでも手軽に買える品揃えですね。

また、研究チームが、「食べ物依存症」を判定する
質問リストも公開されています。
↓↓↓の質問に「YES」が多い場合は、もしかして…?
Free photo: Question Mark, 3D, Font, Issue - Free Image on Pixabay - 1927457 (1852)

19 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

マツコも感動!ぽっちゃりAPがダイエットで予想を上回る結果に!停滞期に”あの方法”が効果的

マツコも感動!ぽっちゃりAPがダイエットで予想を上回る結果に!停滞期に”あの方法”が効果的

7月14日放送の「マツコ会議」では、AP二瓶のダイエットチャレンジ完結編を放送!事の始まりは、今年1月。入会金50万円というセレブが通う「南麻布の高級パーソナルジム」から中継した時のこと。これまで数々の芸能人やセレブを指導してきたカリスマトレーナー吉江一彦氏から、当時「106kg」の二瓶APをダイエットさせたいとのリクエスト。あれから5ヶ月が経ち・・彼女の体重の結果はいかに?吉江メソッドもチェック
女子アナ・大神いずみ、食事制限や運動もしてるのに「糖尿病」やせている女性にもリスクあり?

女子アナ・大神いずみ、食事制限や運動もしてるのに「糖尿病」やせている女性にもリスクあり?

様々な専門分野の現役医師が集結し、健康にまつわる情報をわかりやすく解説する番組「主治医が見つかる診療所」で、フリーアナウンサーの大神いずみが「糖尿病」の宣告を受けてしまいました。今年1月から独自の”カロリーオフ健康法”を実践し、4月の放送では「4キロの減量」にも成功していたにもかかわらず・・「糖尿病」との診断結果に。その原因は、何だったのでしょうか。気になる人も、今からできる対策はあるのでしょうか
美しき”カメレオン女優”シャーリーズ・セロンが役作りのため「激太り」に衝撃・・「うつ」にも

美しき”カメレオン女優”シャーリーズ・セロンが役作りのため「激太り」に衝撃・・「うつ」にも

ハリウッドきっての美貌とスレンダーで有名なトップ女優シャーリーズ・セロン。新作映画の役作りのために20キロ以上体重を増やし、その美貌を封印した姿に衝撃?!彼女といえば、アカデミー賞主演女優賞を受賞した2003年公開の映画「モンスター」では、連続殺人犯を演じるため約13キロの増量に成功し話題に。しかし今回は、さらに増量するという荒行に挑みました!その衝撃の「逆ダイエット」方法とは?またある変化も・・
3か月で体重-12.2kg!佐藤仁美の大変身に「これはモテる!」の声と驚き?“痩せる前”の・・

3か月で体重-12.2kg!佐藤仁美の大変身に「これはモテる!」の声と驚き?“痩せる前”の・・

17日に「ライザップ」の新CM記者発表会が行われ、女優の佐藤仁美が美しく引き締まったボディーに大変身した姿を披露。お酒が大好きな上に、ズボラな性格?ですっかりふくよかになってしまった彼女は一念発起!ダイエットに挑戦し、約3カ月間で体重は激減。すっかり美しく引き締まったボディーに変身しました。彼女が成功した秘訣は?一方で、SNSなどでは、佐藤さんが痩せたことよりも”あること”に驚きの声があがりました
中条あやみ、好きなだけ食べてもスレンダーな体型のまま?奇跡の”9頭身”を保つ秘訣を初公開!

中条あやみ、好きなだけ食べてもスレンダーな体型のまま?奇跡の”9頭身”を保つ秘訣を初公開!

モデルで女優で活躍中の中条あやみが、バラエティ番組「もしかしてズレてる?」にゲスト出演し、その”奇跡の9頭身”と称される美ボディの秘訣を公開しました!持って生まれたスタイルの良さだけでなく、引き締まったスレンダーボディが魅力の彼女。しかし、その意外すぎる「食生活」が明らかに・・!実は、過去に”ある失敗”を経験し、紆余曲折した後、現在、辿り着いたという彼女独自の「スタイルキープ法」を教えて頂きました

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

SOCIALZINE編集部の志水 SOCIALZINE編集部の志水