2019年2月27日 更新

学生さん必見!”音フェチ”動画で集中力アップ?脳も喜ぶ「ASMR」で人気のリラックス音を紹介

バラエティ番組などで“ASMR動画”が話題になっています。鉛筆で文字を書く音、炭酸水の泡が弾ける音。といったいわゆる”音フェチ”動画。今YouTubeなどの動画共有サービスなどで、人気を博しているようです。ある研究結果では「ASMRの動画を見た人は心拍数が落ち着き、リラックス効果や前向きな感情も増幅する」のだそうこと。「ASMR動画」で今よく取り上げられる音の例もあげるので参考にしてみてくださいね

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集中力が高まる効果も?

例えば、はさみをチョキチョキを動かすだけの動画や、食べ物を咀嚼する動画。こういった動画に「勉強に集中できる!」「耳が幸せ♡」などのコメントがネットであがり人気を集めているのだそう。
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この日、コメンテーターとして登場したHKT48の指原莉乃さんも咀嚼音が大好きなのだそう。
「寝る前とか聴いてます。咀嚼音。ラーメン食べる音とか、クチャクチャ食べる音。」(指原)

【咀嚼音】塩ラーメンを食べる【Eating Sounds】

「チキンの音、めっちゃいいですよ。寝る前とか。」(指原)「お腹へってけーへんか?」(松本)「そういう意味でもあります。ダイエットでご飯食べないので、わぁ美味しそう~って見る。」(指原)
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「人が食べてるのってちょっと気持ち悪いって思わないですか?」(堀潤)「実際に、目の前でクチャクチャ食べられたら気持ち悪いんですけど、ちゃんと繊細なマイクで撮ってるので、そんなに嫌じゃないかな」(指原)
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イギリス・シェフィールド大学の心理学者によると「ASMRの動画を見た人は心拍数が落ち着き、リラックス効果や前向きな感情も増幅する」とのこと。

良い研究結果もあがっているようなので、是非みなさんもためしてみてくださいね☆
「ASMR動画」でよく取り上げられる音の例は、綿棒・鉛筆・炭酸水・そしゃく音・はさみ・スライム・みかん・石鹸なんだそう。

[音フェチ]スライムを定規で切る👀📏📐 - Cutting SLIME with Ruler[ASMR]

▼チキンを食べるそしゃく音

【音フェチASMR】ケンタッキーのザクザク骨なしチキン食べてみた【咀嚼音】

「でも寝る前に聴くんですか~?」(佐々木)「何かラジオをタラタラ垂れ流すよりも、こっちのほうが眠れます」(指原)
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